안녕하세요
AK 클리닉 백동하 원장입니다.
스트레스는 좋은 스트레스와 나쁜 스트레스가 있습니다.
좋은 스트레스는 적당한 긴장감을 주어 발전하고 집중력을 향상시킬 수 있지만, 이를 넘어서는 과도한 스트레스, 좋지 않은 감정이 담긴 스트레스는 뇌기능을 떨어뜨리고 몸에 좋지 않게 작용합니다.
문제를 풀거나 외우는 것 자체가 해로운 스트레스로 작용하진 않습니다.
적절한 동기부여와 함께 편안한 마음으로 공부에 임하시면 좋은 스트레스로 작용할 겁니다.
감사합니다.
